За короткий срок помогаю запустить процесс изменений в сфере карьеры, здоровья, отношений. Вырабатываю персональную стратегию избавления от тревоги, нерешительности, выгорания, психосоматических заболеваний
Экспресс-диагностика
Онлайн-консультация, направленная на изучение причин проблемы/симптома и нахождение способов коррекции. Для новых клиентов
30 минут, онлайн
Психологическая консультация
Консультация для старших школьников и студентов со скидкой 50%
Детальный разбор вашей ситуации, проведение диагностики, терапевтические упражнения и процесс для изменения состояния, устранение нежелательных симптомов, рекомендации.
60 минут, онлайн или очно в Москве
Бизнес-коучинг
Развивающая сессия для предпринимателей, руководителей среднего или высшего звена. В ходе коучинга вы сформулируете ясные цели, критерии достижения, выработаете свою стратегию по их реализации, увидите сильные стороны и способы повысить производительность своих команд. Перед сессией проводится безоплатная встреча-знакомство, 20-30 минут.
60 минут, очно или онлайн в Москве
Расширенная консультация
На расширенной консультации вы сможете пройти диагностику, обсудить со специалистом все аспекты, которые волную вас и мешают полноценно жить, пройти процессы восстановления и коррекции.
2 часа, онлайн или очно в Москве
Адаптация к изменениям, управление изменениями
Изменений в работе и жизни могут вызывать раздражение, напряжение, потерю фокусировки на главном. А волны изменений в компании - апатию, потерю вовлеченности. Выработка оптимальной стратегии сохранения и возврата продуктивности и ресурсного состояния.
Коррекция нарушений сна
Нарушение сна — это не столько отсутствие сна (бессонница), сколько нарушение засыпания, нарушение самого процесса сна (прерывистый сон, преждевременное пробуждение, поверхностный сон). Определяем, что поддерживает проблему и вы меняете сценарий на здоровый.
Стресс, эмоциональное выгорание, психосоматические боли
Выход из состояния эмоционального и физического напряжения, которое возникло ситуативно или постоянно присутствует в жизни. Психосоматическая боль — форма физической боли, которая происходит из-за нестабильного психологического состояния, стрессов и перенапряжения. Эмоции, которые не были переработаны остаются в теле и влияют на человека, его жизнь и вызывают негативные состояния.
Переход на новый уровень и жизненный баланс
Подготовка к роли руководителя нового уровня, выходу из найма в бизнес, родительство, старт общественных проектов: создание ясного видения, как это сделать, анализ ресурсов, план развития компетенций, управление стрессом.
ОБРАЗОВАНИЕ
- Закончила Московский городской психологический университет (факультет психологии, факультет клинической психологии)
- Повышение квалификации в Институте групповой и семейной психологии и психотерапии (Системный курс Эриксоновского гипноза, Эриксоновская терапия)
- Международный Эриксоновский университет коучинга
- Международный университет Global Coaching
ДИПЛОМЫ
- Диплом психолога и диплом клинического психолога МГПУ
- Диплом о повышении квалификации ИГИСП
- Сертификаты программ коучинга Международного Эриксоновского университета коучинга: Наука и искусство трансформационного коучинга, Коучинг эмоциональной компетентности, Глубинный коучинг
ОПЫТ
- Частная практика стратегического терапевта, бизнес-психолога с 2008
- Предприниматель в сфере L&D консалтинга с 2011 (Skills Trek). 600+ образовательных мероприятий и проектов
- Орг консультант по обучению и развитию, бизнес-тренер и коуч в GET Global c 2014
- Executive-коуч с 2020
- Спикер Техноград, МБМ, Клуба Business Update
Общественная деятельность
- Резидент Комитета по женскому предпринимательству "Опоры России"
- Член Национальной федерации профессиональных коучей и менторов
- Наставник предпринимателей Акселератора "Время действовать"
- Волонтер-наставник в фонде "Старшие Братья Старшие Сестры"
- Президент клуба выпускников Executive коучинг
